Позы йогов с картинкам

Йога - это не спортивное состязание. Основные позы йоги для начинающих в домашних условиях с картинками и описанием правильной техники выполнения упражнений для самостоятельных занятий. Если вы придете на женский класс йоги, то не увидите там силовых асан - будет много мягких, медитативных, развивающих гибкость.

Йога древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.

Не стоит переживать из-за того, что вы не знаете как называются позы.

Занятия йогой это дистанция длинною в жизнь, у вас будет.

Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердце- вины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.

В методе виктора бойко с этой позы всегда начинается занятие, что помогает достичь медитативного состояния сразу же, уже в первые минуты урока.